健康と体力づくり

健康と体力づくり





◆健康と体力づくりのリンク集◆


  こちらのページでは健康と体力づくりに関する素晴らしい情報を掲載されているサイト様を
  紹介させていただいています。何をするのにも健康第一!!
  無理をせず、楽しく続けられる体力づくりをはじめてみませんか!?








  日本ウオーキング協会  
  ウォーキングに関する情報量はものすごいです!!
  年間主要行事、マーチング・リーグ情報、協会概要なども掲載されています。




  ウォーキングで金沢めぐり  ウォーキングで金沢めぐり
  金沢のウォーキングコースをきれいなデジカメ写真とともにとても詳しく紹介されています。
  とても情緒のある金沢の町を歩きたくなりますよ!!




  Aquatic入門〜アクアエクササイズ健康法 Aquatic入門〜アクアエクササイズ健康活用法〜
  アクアビクス,アクアウォーキング,スイミングなど水中運動全般の基礎知識と
  全国のフィットネスクラブやプール施設を紹介されています。興味深々です!!




  さだちゃんの健康倶楽部21  
  健康維持や体力づくりの情報がとても豊富です。
  エアロビクスやストレッチのポーズを紹介などもあります!!




  Lighten Club  
  運動と食事によるダイエットを体系的に説明されています。
  また、部分痩せについても理論を展開されています。女性だけではなく男性にも必見です!!




  と歩ほマガジン  と歩ほマガジン
  日本各地の散策コースを写真つきで詳しく掲載されています。
  おすすめスポット案内もあります。




  おとなの遠足  
  ウォーキングの効用、歩き方、まめの処置、継続的に歩く工夫とグッズなどなど、
  ウォーキングに関する情報が満載です!
  また東京、船橋、千葉のウォーキングコース紹介もあります。




  ウォーキンググループMTC21  
  十和田湖ウォークのやシルクロードウォークなどなど、本格的なウォーキングをされている
  グループです。




  鎌倉ウォーキング  
  花の寺めぐり等の鎌倉の名所や旧跡のウォーキングのコースが画像付きで
  詳しく紹介されています。鎌倉ウォーキング、僕も大好きです!!




  ウォーキングで人生楽しもうよ! ウォーキングで人生楽しもうよ!
  ウォーキングに関する情報、テクニックなどがとても詳しく丁寧に掲載されています。
  ダイエットシートもすごく便利です!!




  ひでとかずの部屋  ひでとかずの部屋
  管理人様ご夫婦によるウォーキング記録を掲載されています。
  また四国遍路、登山、旅などの記録も詳細に掲載されています!!




  ちば歩こう会  
  歩くことの素晴らしさ、楽しさを教えてくれる会。
  会の歴史、会報紹介、行事予定と例会報告、アイテム紹介などもあります。




  宮崎県ウオーキング協会  宮崎県ウオーキング協会
  行事予定、九州一周ウオーキングの様子、クラブの紹介、ウオーキング教室などなど
  宮崎県のウォーキング情報が満載です!!




  やまびこ会  やまびこ会
  インターネットを通じて山仲間との出会いの場を提供する会です。
  とても斬新な会です!!




  あっとランナー  あっとランナー
  ランナー、アスリートをサポートする陸上競技やランニングの専門サイトです。




  Runner Tandai Home Page  
  管理人様のウルトラマラソンの紹介と完走の秘訣などを掲載されています。
  また旅の写真もとてもきれいです!!




  服部さんちのホームページ  服部さんちのホームページ
  管理人様が四国遍路、東海道、鎌倉街道等を歩いた膨大な記録が詳細に掲載されています。
  またアルバムや映画鑑賞などなどコンテンツの豊富さは驚きます!!




  エアロビっちゃおう!  
  エアロビクスが趣味の管理人様による基礎知識、アドバイス、競技エアロのレポートなどなど、
  エアロビクスに関する情報がとても充実されています。サイトもとてもかわいらしいです!!




  通勤フィットネス  
  毎日の通勤をフィットネスに-電車での通勤時間にできるエクササイズをご紹介。
  アイソメトリックな運動だから周りの人にもわからずに筋トレができます。




  フィットネス・アドバイスBio Bug 
  トレーニング、ダイエット、健康に関するアドバイスがとても詳しくわかりやすく掲載されています。
  間違ったトレーニングをしてしまう前に訪問したいサイト様です!!




  フィットネス ビギナーズノート  
  トレーニング初心者のための、フィットネス、水泳、サプリメント、筋肉について
  とても詳細に解説されています!!




  SPORTS DIARY  SPORTS DIARY
  無料でWEB上にあなたのダイエット日誌やトレーニング日誌を作成してくれます! 




  フィットネスかわら版  フィットネスかわら版
  フィットネス、ダイエット、健康に関する総合情報ページです。とても参考になります!!




  BIG TOEの筋肉物語  BIG TOEの筋肉物語
  ウエイトトレーニング、ダイエット、健康に関する知識などなど、
  体を作るためのコンテンツがとても充実されています!!




  エンジョイ!ゆっくりランニング  
  体脂肪を減らすことを目的としたランニングの記録や参加した大会レポートを掲載されています。
  楽しく愉快に走るためのコツも掲載されています!!




  格闘! ダイエット  
  男のダイエットページです。管理人様のダイエット体験記や体重推移グラフなどを
  掲載されています。




  自転車で、やせたい。  
  管理人様ご自身による週100キロ走行を目標とした自転車によるダイエットの紹介です。
  またサイクリング日記、体重推移グラフも掲載されています。




  週末ウォーキング  週末ウォーキング
  神奈川県や東京のウォーキングコースがきれいな写真入りで紹介されています。
  とてもわかりやすく、思わず歩きに行きたくなります!!




  大へってしーのページ  
  運動量を記入してカロリー計算するダイエット診断コーナーや管理人様ご家族の健康法を
  掲載されています。また自作ソフトの紹介もされています。




  自然派機能性食品「菊芋」  自然派機能性食品「菊芋」
  血糖値が下がった!糖尿病合併症を救う自然派機能性食品「菊芋」の販売。
  究極の低インシュリンダイエット。




  ベジタリアン・ネットワーク  ベジタリアン・ネットワーク
  地球環境保護と地球上のあらゆる生物の平和と幸福のために、
  菜食とベジタリアンを広げる活動を行なっております。とても勉強になります!!




  食の安全情報缶 ジーライブ  食の安全情報缶 ジーライブ
  消費者の視点に立って、食品の市場調査や食品添加物や遺伝子組み換え食品などの情報を
  HPで発信し、「食の安全」を目指して活動しているサイトです。




  ウォーキングでいこう!  
  ウォーキングの利点、欠点、継続のコツなどなど、ウォーキングに関する情報が
  とても充実されています。




  ほねぶとネット
  物が豊かになり、食べたいものが何でも食べられてしまうこの時代に、
  『食育』の大切さについて教えてくれるサイト様です。




  水夢王国
  屋内プールを利用し生涯スポーツで健康寿命アップに貢献する社会の実現に向けて
  発信されているサイト様です。国内、海外の屋内プールの情報もとても充実しています。




  自然歩道を歩くページ  
  東海自然歩道、中部北陸自然歩道を歩いた活動レポートを詳細に画像を交えて紹介されています。




  九産大スイミングクラブ
  福岡県水泳連盟/KSGグループ加盟している九産大スイミングクラブは水泳を通じて、
  皆様の健康維持や管理をお手伝いしています。




  ウォーキングで健康生活  
  フットケアの仕方やウォーキングで健康な体作りの方法、足の悩みの解消法などをお伝えします。
  ウォーキングの情報が満載です!!




  本地気功研究所
  生活環境を整え、患部から邪気を取り去り、全身の機能を高め、最後に全身のツボ
  (ヒーリング・プラスタを貼る)と患部に気を送り気功治療(ハンド・ヒーリング)をします。
  難病・慢性病などでお悩みの方、慢性の身体の痛みでお困りの方はお気軽にご相談下さい。




  真面目にスポーツトレーニング!  真面目にスポーツトレーニング!
  スポーツ医学、コンディショニング、アスレティックトレーナーに関することをわかりやすく解説。
  ケガの応急処置やスポーツ障害・外傷、スポーツ栄養学、トレーニングなどとても丁寧に
  詳しく掲載されています。




  トレーニング情報局  トレーニング情報局
  トレーニング情報局では、トレーニングの基礎知識とスポーツのルールなどを紹介しています。




  MTBで峠越え〜浜松発〜  MTBで峠越え
  管理人様ご自身による浜松市を中心とした山道ツーリング記録が写真つきでとても詳しく
  掲載されています。MTBの楽しさを感じさせてくれるサイトです。




  自転車ツーリング再生計画
  ツーリングのに関する情報が、とても詳しく掲載されています。
  初心者からベテランまで、役に立つ情報満載のサイトです!!




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